今話題の埼玉県！！おススメパワースポット

こんにちは〜

最近桜が散り始めたから残りの桜を見て楽しんでるアテナです。

今回は自分の地元でもある

埼玉県川越市のパワースポット

『氷川神社』

について書かさせていただきます。

川越は小江戸の町並みで有名でインスタ映えするものや、

落ち着く空間がたくさんあるので埼玉に行こうとしている人にはおススメな場所です。

特におすすめは、

スターバックス コーヒー 川越鐘つき通り店

周りの小江戸を思わせるような建物に合わせた作りとなっており、

インスタ映え間違いないです。

そして、

本題の『氷川神社』についてですが

こちらは縁結びの神様がいることが有名で、

出雲大社とも大きなゆかりのある神社になります。

氷川神社には名物が2つあり

一つ目は『あい鯛みくじ』

専用の釣竿でお好みの鯛を釣り上げて

鯛に入ってるおみくじに恋占いがあります。

このおみくじは“恋みくじ”といって、花の名前や花言葉、さらに恋愛の出会いからその先のストーリーまでが書かれているのです。

是非氷川神社に行った際はあい鯛みくじを引いてみて下さい。

もう一つは

『縁結び風鈴』

境内には色鮮やかな江戸風鈴が二千個以上、

掛けられています。

ガラスの風鈴は手づくりのため、

よく見ると色も形もそれぞれ異なります。

7月6日〜9月8日までの期間限定の夏の風物詩となっですので、

是非夏になったら音を楽しみながら『風鈴回廊』を楽しんで下さい。

氷川神社で神前式を挙げている人も多く

自分の兄も氷川神社で最高の式を挙げてました。

これからは結婚式も増える時期なので、

素敵な結婚式集が書けるように勉強しておきまーす。

氷川神社HP

http://www.hikawa-fuurin.jp/

実践向け！夏までに彼氏ができる！？恋愛心理テクニック！！

こんばんは～
水ダイエット2週間経ったのに変化がまだ感じられてない最近です ・・・。

今回は、 女性向けの飲み会で使える恋愛心理学をかかさせて頂きます。
たまたま今彼氏がいないのであれば
今種を撒いとけば夏までには彼氏ができるはず！！！
実践しやすい3つを選びました。
どうぞー

【単純接触の原理】
人は接触回数が多いものほど気になる傾向がある。

CMでよく見る女優さんが高印象なのは、 元々人気の女優さんを起用しているのもあるが、 見る回数が多いので自然を気になるのです。
極端な話、ただの挨拶だけでも
2ヶ月に1回会う人と毎週会う人では気にかける度合いが全然違う います。
直接会わなくても、ラインなどでも問題なくて、 相手にあなたを一瞬でも視覚や脳で意識をさせる事が大事なのです 。

あくまでも、 気になる事であって好意を持ってもらえるわけではありませんが
まずは気にかけるステージに立つことは大事だと思います。

【ベンジャミン・フランクリン効果】
人は助けた人のことを好意的に想う性質がある

これはあなたが助けるのではなくて、
あなたが助けてもらう立場になる事です。

人は誰かを助ける（行動）と、
自分が助けたのはその人がいい人だから（自分の心） と勝手に思ってしまう鈍感な生き物で、 特に男性の方がこのような心理にひっかかりやすいです。

ですが、 相手に助けを求めて断られては意味がないので簡単なお願いの方が よいです。
「荷物持つの手伝って～」
「ペン貸して～」
「このExcelどうやるの～」
みたいな相手がYESを取りやすいような依頼が良いです。

【好意の返報性】

人は好意を受けると好意を返したくなる

ほとんどの人は人に好かれて嫌な気分になる人は少ないと思う。
それ以上に、相手の事を気になる人の方が多いのではないか？？
（これはキャバ嬢もよく使っている手法らしいです）

いきなり好きとは言えないが、好きと思われるようにする。
「彼氏（彼女）いるんですか？？」
「〇〇さんの隣いいですか？？」
とか、
チラ見したり、よく話しかけに行くなども良い手かと思います。

自分が思う恋愛の必勝法は「早めに告白をする！」
これは持論なので実際使えるかどうか分かりませんが、
1回目は断られたとしても、その後は気になる存在にはなるはず。
注意するのは1度目で断られたときに相手と距離を取られない関係 性が元々ないと、振られた後に会えなくなる事もしばしば・・・。

基本的に大抵の男は大げさにやっても違和感に感じないので積極的 に
職場や飲み会などで使ってみて下さい。  

良いご報告をお待ちしてまーす。

女性こそ必見！！！デトックス効果MAX！！サウナの効果効能！

最近カフェに行くと就活生が頑張っているのでみて
刺激を受けまくりの今日この頃です。

最近サウナにハマっているので、
今回はサウナの効果効能について書いていきます。

サウナ＝男性

イメージの方が強いかも知れませんが、是非女性の方々に特に読んでもらいたいです。

東京在住の自分ですが、
最近は北海道に行く機会がよくあり今年だけでも4回行ってまして 、
すごいのが、 この時期の北海道なのに自分が行くときは1度も雪が降ってないん です！！！！
晴れ男なんです！！！！！！！！！

って、話が反れてるんですが

北海道は寒い事もあり温泉施設が豊富で、
自分の一番のおすすめの温泉施設はすすきの駅近くにある
カプセルホテル『リコーリフレ』がダントツしておススメです。
ロウリュウという、サウナ風呂の入浴法のひとつで
ストーンにアロマ水をかけて良い香りを楽しみながらも、 タオルで熱風をかけてもらい発汗を促します。
（ですが、リコーリフレは男性しか入れないです・・・）

で、本題のサウナの効果についてですが、、、
【血行促進】
サウナは、 乾式の高温サウナなら100度近い環境で体を温めます。
お風呂に入浴するより、圧倒的に体を温める効果が高いサウナは、 室内の空気が全身の皮膚を刺激し、 自律神経の中の交感神経の働きが強まります。
それにより全身の血管が広がって血液の流れが非常に良くなるので す。

半身浴やホットヨガと違って、 短い時間でも血行促進の効果が高いのがサウナのおすすめの１つに なります。

【疲労回復】
血液の働きは、酸素や栄養を細胞に運ぶことです。
その血液の流れを活発にすることで、 多くの酸素や栄養成分が体全体に行きわたり、 疲労の回復に繋がります。

ここで勘違いしやすのが、
サウナ入った後はまぁまぁ疲れます。
その後にゆっくり睡眠中に血液の細胞が動いて
次の日の朝に疲労回復をするのです。

【ニキビ、ふきでもの改善】
サウナで出る汗は、ジョギングや通常の運動で出る汗腺とは違い、 皮脂線という肌の深層部にある器官から分泌されます。
ニキビやふきでものは、 この皮脂腺に溜まった老廃物が最大の原因です。
遠赤外線によってじっくり温められて出る汗は、 皮脂腺から出る汚れた酸性の汗。
これを体外に放出することで、ニキビの予防、 改善の効果が期待できるのです。

さらば、ニキビたち～。

サウナにはいろいろな効果があるので、
GWなどに温泉に行く機会がある人はサウナも挑戦してもらいたい です。
ホットヨガよりお手軽で行きやすいと思うので是非～。

【ギリシャ神話】飲み会で話せるギリシャ神話:ゼウス

こんにちは～飲み会で話せるギリシャ神話第2弾！！
今回の神様は『ゼウス』です！！

ギリシア神話の主神たる全知全能の神！

全宇宙や天候を支配する天空神で、人類と神々双方の秩序を守護・ 支配する神々の王である。
全宇宙を破壊できるほど強力な雷を武器とし、 多神教の中にあっても唯一神的な性格を帯びるほどに絶対的で強大 な力を持つ。

まさに最強です！！

ゼウスの名前は色んなアニメやゲームの最強キャラとしてよく登場 もしているので知っている方は多いと思います。
ディズニーの映画の『ヘラクレス』の主人公ヘラクレスの父親も「 ゼウス」
ビックリマンチョコで一番有名キャラも「スーパーゼウス」
パズドラの初期の最強キャラクターでも「ゼウス」
他にも色んな所で最強や中心となる存在として使われています！！

そんなゼウスですが、
ギリシャ神話の中ではかなりのプレイボーイ！！
ゼウスの奥様は「ヘラ」という奥様がいますが、
「アルクメネ」という人間の女性と浮気をしてできた子供が「 ヘラクレス」
半神半人として生まれたのですが、 まさか浮気しての子供だったとは！！
それか、神様の世界は一夫多妻制かもしれませんが。

ゼウスの能力のひとつにどんな姿にも変身できる能力があるんです が、
その能力の使い道は「ヘラ」にバレばうように浮気する為！！( 笑)
欲望って能力を高めてくれるってことですね。

ゼウスの事を調べても浮気のことばっか(笑)
ゼウスが色々浮気したおかげで色んな神様がいて、
今の世界があるとおもえばよかったんですかね！！

次回の神様はトラブルメーカー『アポロン』の紹介をします。
お楽しみに～

【ギリシャ神話】飲み会で話せるギリシャ神話:アテナ編

こんにちは～今回はギリシャ神話の人物紹介をしていきます。
一言で言ってギリシャ神話は頭がおかしい！！
愛憎劇が多く昼ドラよりおもしろいです

そもそもギリシャ神話というのは、、、
古代ギリシアより語り伝えられる伝承文化で、 多くの神々が登場し、
人間のように愛憎劇を繰り広げる物語である。 ギリシア神話とも言う。

まず記念すべき最初の神は・・・・【アテネ】
本ブログ名にもなっているアテナ様から紹介していきます！！
知恵、芸術、工芸、戦略を司るギリシア神話の女神です。

めちゃくちゃすごい神なんです。

そして、アテナの誕生の仕方が凄いんですが
ゼウスの頭頂部より武装して鎧を纏った姿で出現したとされるみたいです。
どういうことー！！ww
色々突っ込みどころはありますが、 ゼウスの頭頂部から出現するって
ゼウスの頭がパックリひらいたの！？
神様はすごいです。。。。

アテナVSポセイドン
ポセイドンと言ったら海の神様です
そんなポセイドンと「パルテノン神殿」 の場所を巡って争ったのです。

「このアッティカの住民により良い贈り物をした方に、 この地をゆだねる」
とオリュンポスの神々は宣言しました。
ポセイドンは三叉の鉾で地面を打ち、海水の泉を湧き出させた。
一方アテネは槍で地面をつきオリーブの樹を生え出させた。

神々の協議の結果
「 乾燥の激しいこの地にはオリーブの方が住民達のためになるだろう 」
と軍配はアテナに上がりました。

なぜポセイドンは海ではなく、 地の場所を欲しがったのか自分にはよくわかりませんが、 アテナは凄いんです！！

そんなアテナを尊敬しているこのブログもこれからもよろしくお願 いします！！
次回の神紹介は『ゼウス』様についてかかさせて頂きます。

【健康&ダイエット】誰でもできちゃう！？簡単水ダイエット

水ダイエット3日目突入しましたー
老廃物を見ると体の中が綺麗になっていく感じがする♪

水は体に良いとか
水はダイエットに良いとか
水は美容に良いとか
色々聞いたことありましたが「なぜー？」と思っていたので
その理由について調べたので記事に致しました。

そして、1か月後（4月22日） の水ダイエットがどう結果に繋がるか個人的に楽しみになってます 。

【ダイエットに良い理由】
①基礎代謝が上がる
水を飲むと体の体温は一時的に下がり、 下がった体温をもとに戻そうとする働きで再び体温を上がります。
そのときに体はエネルギーを消費して体温を元に戻そうとしますと します。
その結果基礎代謝が上がるに繋がります。
温度を下げる為に冷たい水にすると肝機能に大きな負担を与えるの で、常温で飲むのがおススメです。

②食欲の抑制
食事前に水を取ることにより満腹感を感じるのはイメージできると 思いますが、胃液が少し薄まり食欲が抑制効果もあるんです。
結果、食事量が少なくなることになります。

③便秘の解消
便秘になる人の多くの要因は水不足です。
便秘は体重も増える事もありますが、 ストレスも同時に抱えてしますので
便秘にならない予防線も必要となってきます。

【美容効果が高い理由】
身体の60％が水と言われております。

新しい水を取り入れることにより、体の中の水分（血液含む） がより綺麗な状態になります。
汚い水がずっと体の中をめぐるということは、 体臭や血液循環に大きな奥影響を及ぼします。

美容に良い理由としては、
水を飲むことでリンパの流れが良くなり、 老廃物のデトックス効果が高く、 リンパ腺は老廃物を排出する働きを持っており多くの水分を摂取す ることでリンパ液の流れを良くしなり、 老廃物の排出を助ける役割があり、 より透明感のある肌やニキビ対策にもなるのです。

水ダイエットのメリットは圧倒的に気軽にできるところです。
今日1日やったから大きな変化はないですが、

1日でも多く水を飲むことによって体の中の水分は確実に綺麗な水に変化しており ます。
身体の内から外に綺麗になって、 これからの新生活に備えましょう。

【チャレンジ企画】お手軽水ダイエット

チャレンジ企画やってみます。
誰も見てないとサボりそうなので、 ブログを活用させて頂きました。

最近お腹が出始めてダイエットをしようと思っていたので、
手軽で健康にも美容にも良さそうなダイエットを探していた所
水ダイエットがあったので試してみたいと思います。
理屈ではめっちゃ痩せるはず！！！！！！

理想は毎日2Lが良いみたいですが、 自分の場合は大きな変化を期待して3Lに変更しております。

水ダイエットの良さについては次回のブログで載せます。

【ルール】
①毎日3L以上の水を飲む
②毎朝起きたときに500ml、寝る前に500mlの水を飲む
③食事は今まで通り特に我慢をする予定はない
④3月22日～4月22日の1か月間
⑤水以外の飲料水は3Lのうちに入れない
⑥飲食店で出された水は少な目に見積もる（ コップ1杯150ml計算）
⑥万が一1日に飲めない場合は次の日に足りない分量追加する。

【現在】
体重：60.5kg
身長：167cm
運動：月2回フットサルを2時間程度やるぐらい
お酒：週3回ほど飲む機会がある

目標
60.5kg⇒57.0㎏

頑張りますので、 効果が出ましたら是非皆さんにも試して頂きたいです。